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辣妈孙俪产后90斤的减肥秘诀

已阅读2015-06-25 12:28 来源:互联网 编辑:admin 分享:

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  1、每日运动健身

  孙俪在繁忙的演绎生活中,总是会抽出时间来锻炼自己的身体,即便在产后也丝毫没有放松对自己身材的要求,对从小就学习舞蹈的孙俪而言,有时候在早晨刷牙的时候会不自主地将腿放在洗漱台上,边刷牙边压腿,累倒不要紧,关键是瘦身见效太慢了,为了获得最大程度的减脂功效,还会搭配瘦立美营养减肥餐,权威人士分析运动+瘦立美减肥最快能1天减1斤,还能有效改善易胖体质,也难怪孙俪会瘦的这么快!

  2、高温瑜珈改善体质

  高温瑜伽可以改善人的体质,所以孙俪主动选择高温瑜珈来锻炼自己。高温瑜珈可以使身体的柔韧性增强,同时还能够舒缓压力,调节身心。孙俪在每次进剧组的时候都会紧张,怕自己不能够完全体会演绎角色,性格中的完美主义让孙俪给自己造成了困扰和压力,所以做高温瑜珈来改善自己体质的同时,还帮助缓和压力。

  3、睡眠辅助

  臭美是女人一辈子的事业,更何况是当红女星。孙俪在没当妈妈之前会做面膜,适当用些护肤品。怀孕之后,为了宝宝的健康,孙俪就摒弃了一切护肤品,只是每天认真的洗脸,毛孔不被堵塞。美容的任务她全部交给了美容觉。孙俪坦言,在家人的之下,她每天能睡十几个小时,而且晚上11点准时睡觉,雷打不动。

  4、注重养生,膳食平衡

  孙俪表示自己从不节食,对饮食十分注重。“养生专家”孙俪对食材的营养、健康很有一套看法,她曾经透露,瘦身很注重膳食的平衡,注重饮食的新鲜、营养和健康,具体说就是调节体质,使身体的新陈代谢能够平衡,也就是所谓的“易瘦体质”。连老公邓超都感叹,被她熏陶成“家庭煮夫”了。在孙俪眼里,节食就是“披着羊皮的狼”,不仅不会下来,反而会增肥。

  经过一番了解,“娘娘”孙俪的瘦身秘诀是不是令你收获颇多?对年轻的女性来说

  减肥一定要讲究科学,更要讲究健康,不要为了减肥不折手段,美丽固然重要,但健康同样不可忽视啊!

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